减脂肉末豆腐的做法，太香了！

　　中午吃了这个，肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!

配料：

　　豆腐，肉末，葱，姜丝

　　1、腌制肉末：加入胡椒粉，少许生抽，少许料酒搅拌均匀腌制十分钟

　　2、调料汁：放入生抽，少许老抽，加入一勺盐，一勺淀粉，半碗清水

　　3、豆腐加一勺盐焯水去除豆腥味

　　4、肉末少有煎香炒熟下入豆腐倒入料汁小火焖煮五分钟

　　豆腐：84kcal/100g

　　肉末：173kcal/100g