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6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

时间:2025-05-10

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栏目:菜谱大全

标签: 减脂餐 

导读:  1号水煮菜  煎牛排 水煮黄瓜 水煮荷兰豆 水煮豆牙 圣女果(水煮菜可用万能蘸料蘸着吃)  2号水煮菜  水煮虾 水煮秋葵 水煮黄菜椒 水煮香菇 水煮白萝卜  3号水煮

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  1号水煮菜

  煎牛排 水煮黄瓜 水煮荷兰豆 水煮豆牙 圣女果(水煮菜可用万能蘸料蘸着吃)

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  2号水煮菜

  水煮虾 水煮秋葵 水煮黄菜椒 水煮香菇 水煮白萝卜

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  3号水煮菜

  黑胡椒鸡胸肉 水煮魔芋结 水煮蟹味菇 水煮胡萝卜 水煮包菜

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  4号水煮菜

  水煮虾 水煮芹菜 水煮红菜椒 水煮黑木耳 水煮莲藕

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  5号水煮菜

  水煮鸡蛋 千张 水煮芦笋 水煮娃娃菜 水煮油菜

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  6号水煮菜

  水煮豆腐 蟹柳 水煮西兰花 水煮海带 黄圣女果

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

  水煮菜蘸料

  陈醋1勺 生抽2勺 蒜末 香菜末 白芝麻 蚝油1勺 ,孜然,喜欢甜口味的可以加半勺代糖 清水适量一起拌匀。(因个人口味不同,所有调料可根据自己喜好来增减)

6种水煮菜搭配合集,加上万能酱汁,好吃又掉秤!

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