养生知识 - 美食杰

　　如果出现看东西模糊、疲劳、干涩、酸痛、流泪，甚至引发头疼时，大家可要留心了。因为，你的眼睛很可能进入了亚健康的状态，若不加以调护，可能会产生严重的眼部疾病，除导致视力下...

　　饭后秒睡,　　指甲剪秃,　　葛优瘫,　　黑灯玩手机,　　看似舒服，实则伤肠胃、毁体态、损眼睛!还有抠鼻、久坐、撕嘴皮&hellip;　　快自查，互相提醒别让小习惯拖垮身体～ ...

　　肌肤反复晒黑、长斑、提前长细纹，是皮肤在发出预警，紫外线长期侵蚀会持续破坏胶原，加速光老化。若忽视防护，色斑、松弛、暗沉问题会接踵而至，好在坚持系统化防晒，就能大幅降低...

　　很多人都以为黄瓜是减脂期的“天花板”，但其实有14种蔬菜热量比黄瓜还低。　　冬瓜10大卡、生菜12大卡、油麦菜12大卡、娃娃菜13大卡、芹菜13大卡、鲜海带13大...

　　不会。含有呋喃香豆素的植物属于感光食物，吃了以后再晒太阳会让人皮肤变黑。当人们摄入或皮肤接触含有呋喃香豆素的植物，均会吸收呋喃香豆素进入血液、皮肤中。当皮肤接触...

　　青养肝|红养心|黄健脾|白润肺|黑补肾　　不必追求昂贵补品，把餐桌变得五彩斑斓　　认真对待每一餐，由内而外调养身心...

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　　很多人爱吃芒果。　　香甜的果肉，一口下去很满足。　　但网上常说：　　“芒果不能和海鲜一起吃。”　　“芒果不能配牛奶。”　　“芒果和鸡蛋...

　　六种适合胃的食物，在生活中可以经常变换着吃，既健康又有营养　　人们在年轻的时候往往不重视胃的问题，认为偶尔吃点辣的食物或者喝一些冰凉的饮料也没有什么关系。　　但是...