养生知识 - 美食杰

　　你也许没有察觉到，有一种主食的升糖速度是白米饭的三倍之多，但是许多糖尿病患者仍然每天都在食用它。　　主食主要是糯米制品，包括糯米饭、八宝饭、汤圆、粽子和糍粑等。根...

　　体检之后拿到血常规报告，见到&uarr;或者&darr;的时候就害怕自己得的是重病吗?不要吓到自己。血常规异常不等于癌症，但是有些情况下是需要马上注意的。白细胞数值异常，先看...

　　减肥期间的饮食选择直接影响着体重管理的效果。合理摄入低热量、高纤维、富含优质蛋白的食物，能够在控制总热量的同时提供充足营养，促进脂肪代谢。以下7种食物具有显著的...

　　广东中山，医院收治了一名三个月大的男婴，送到的时候孩子的全身都是青紫色的，嘴唇也变黑了，呼吸很急促。家长表示孩子前天还很正常，但是自从昨天起就给孩子喝青菜汁冲奶粉，想让...

　　下班我去了趟超市，买了点应季水果，回来把家里收拾了一下，现在坐下来跟大家聊聊天。　　我今天想说说我自己吃水果的经验，以前我体重有点高，后来我试着把吃水果的时间调整一下...

　　今年刚进五月，气温开始慢慢升高，最近几天更是高达30度，你们那里是多少度呢!　　早上起不来，白天不想动，还总是爱出汗，连吃饭都没胃口，总是懒洋洋的。　　这可不是天热犯困，其实...

　　现在我们的生活离不开电脑、ipad、手机等电子设备，这也直接导致了对我们眼睛的伤害，而且很多人都没有保护眼睛的习惯，经常会觉得眼睛疲劳等问题。　　今天来给大家推荐几种...

　　春回大地，万物复苏，人体的肝气也随之升发。中医常说“春宜养肝”，春季是养肝的绝佳时机，肝养好了，气色佳、情绪稳、身体棒，错过可要再等一年!　　别熬夜，睡好养肝觉...

　　喝茶水有好处也有坏处，好处包括补充水分、提供抗氧化物质、对心血管系统有益、对消化系统有潜在益处、提神醒脑，坏处有影响睡眠、影响营养物质吸收、对胃肠道有刺激、可能...

　　在生活中由于生活，工作，学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼，那么，失眠好的治疗方法有哪些呢?还有什么原因导致的失眠的发生呢?失眠吃什...