竹笋咸粥

　　竹笋咸573粥其实和竹笋粥的差不多的，只是做法上有点差异，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。

竹笋咸粥

　　材料

　　绿竹笋半只，生香菇1朵，红萝卜40公克，猪腿肉60公克，虾米37公克，沙拉油少许，大骨高汤半碗，白粥1碗，芹菜末37公克，红葱酥37公克，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙

竹笋咸粥的做法

　　1.先将竹笋洗净切丝、生香菇切丝、红萝卜切丝、猪腿肉切丝后，放入滚水中川烫捞起备用。

　　2.取一炒锅，放入些许沙拉油后，将虾米放入锅内以中火炒至香味出来后，加入作法1的材料、大骨高汤，继续以中火将汤汁煮滚。

　　3.将白粥和所有的调味料倒入作法2的材料中一起搅拌均匀。

　　4.起锅盛入容器时，再撒入芹菜末、红葱酥即可。竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;

竹笋咸粥的营养价值

　　具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;

　　主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。