大米红薯粥的做法

红薯是廉价食材，但它的营养却极丰富，尤其富含纤维素。纤维素能清肠胃、排便顺畅、让体内脂肪不易形成，是一味极佳的减肥食品。大米红薯粥里我还加了一种黄色的全稻原米，这种米介于糙米和粳米之间，保留了稻谷中的天然原生营养。

大米红薯粥

原料：粳米60克 全稻原米40克 红薯300克 纯净水适量

做法：

1 将粳米和全稻原米淘洗干净倒入煮锅。

2 红薯去皮洗净切成2厘米见方的块。

3 红薯块倒入煮锅并加入足量的纯净水。

4 大伙烧开转小火续煮至米烂汤浓即可。