清炖鲫鱼汤的做法

清炖鲫鱼汤的做法

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼汤具有清心润肺、健脾益

食材配方

主料：

鲫鱼、500g 、

辅料：

油、适量盐、适量姜、适量葱、适量醋、适量 、

详细做法步骤

1、买回来的鲫鱼已经是人家处理好的，自己回家只用再清洗一下就可以了。

2、葱段切成末备用。

3、姜切成片备用。

4、锅烧热后倒入适量花生油。

5、油热后放入鲫鱼和葱姜末。

6、煎一分钟之后翻个面再煎一分钟。

7、煎好的鱼一起放入炖锅中，加入半锅的水。

8、汤煮开后放入适量的盐调味。

9、煮半个小时到汤成乳白色的时候放入适量的醋就可以出过了。