微波蜜黑豆南瓜的做法

微波蜜黑豆南瓜的做法

周末的早餐，睡了个懒觉，天阴阴的，什么都懒得动手做了，但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧！只需放进去，洗漱完毕，它也就香甜出炉了。

食材配方

主料：

南瓜、200g 、

辅料：

蜜黑豆、100g 、

详细做法步骤

1、南瓜去皮去瓤切成小丁。

2、蜜汁黑豆从冰箱中取出。

3、将南瓜放入微波容器中。

4、上面撒上蜜汁黑豆。

5、用保鲜膜包好，牙签在上面扎些小洞。

6、入微波炉，高火八分钟。

7、取出后拌匀即可食用。