蚝油微波南瓜的做法

蚝油微波南瓜的做法

这是一道既可当菜又可当饭的美味，微波之前，将蒜先用橄榄油炒过，再加入蚝油微波，五六分种时间，就可吃到美味了

食材配方

主料：

南瓜、280g 、

辅料：

橄榄油、适量蒜、适量蚝油、适量 、

详细做法步骤

1、将南瓜去皮去瓤。

2、将蒜切片。

3、锅中放少许橄榄油。

4、加入蒜片炒香。

5、加入南瓜略炒，使南瓜都均匀沾满橄榄油。

6、盛在微波容易中，加入一勺蚝油。

7、盖上保鲜膜，上面扎些孔，入炉高火微波三分钟。

8、取出轻轻晃匀，再微波两分钟，这时，就可以吃了，不过，我晃匀后又微波的了一分钟。