豆腐木耳汤的做法

豆腐木耳汤的做法

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，促进脂肪排泄，有利于减肥。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降

食材配方

主料：

豆腐、300g木耳、10g

辅料：

油、适量盐、适量娃娃菜、适量虾米、适量鸡粉、适量猪骨汤、适量

详细做法步骤

1、食材：内酯豆腐、虾米和木耳。

2、将木耳泡发。

3、将虾米洗净，放入预先煲好的猪骨汤。

4、盖锅盖，大火煮滚，转文火煲30分钟。

5、揭盖，放入择洗干净的木耳。

6、放入豆腐。

7、放入适量的娃娃菜。

8、倒入适量的粟米油。

9、加入适量的鸡粉。

10、加入适量的食盐。

11、煮滚，即可关火。

12、盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……