上汤肉丸西兰花的做法

上汤肉丸西兰花的做法

就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美

食材配方

主料：

西兰花、150g西红柿、1个鸡蛋、1个 、

辅料：

油、适量盐、适量水、适量肉丸、适量

详细做法步骤

1、准备食材。

2、西红柿切块。

3、西兰花切块。

4、鸡蛋打散。

5、起油锅炒熟鸡蛋盛出。

6、西兰花放入开水中焯一下盛出。

7、起油锅煸炒西红柿。

8、放入开水。

9、烧开后放入肉丸。

10、肉丸烧熟浮出水面时放入西兰花和蛋。

11、放盐调味。

12、最后撒上香油即可。