苋菜豆腐汤的做法

苋菜豆腐汤的做法

豆腐蛋白质非常丰富，钙质多，易于消化，利于降脂，女性常吃能抑制黑色素的生成，使粗糙的皮肤逐渐变得娇嫩细腻。

食材配方

主料：

豆腐、120g苋菜、50g

辅料：

生姜、10g 、

详细做法步骤

1、苋菜洗干净，去掉头然后切细成细末待用。

2、将豆腐洗干净，切成小块。锅中冷水，倒入豆腐水开后烧个4分钟这样。

3、然后倒入苋菜末，烧个1分钟这样，调入盐，鸡精，淋点香油就可以了。

4、“这道菜含有丰富的维生素和蛋白质，可提供丰富的营养物质，是婴幼生长发育过程中必需的食品。特别适合1-2周岁的婴儿食用。