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时间:2025-09-03
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栏目:煲汤大全
标签: 养胃汤 滋补汤
食 材
南瓜、玉米粒、自己喜欢的蔬菜(如西兰花等)、油、盐。
做 法
1.锅中放少许油,油热后放入南瓜块,翻炒一会儿,让南瓜表面略微上色。
2.向锅中倒入开水,没过南瓜,大火煮开后转小火煮8分钟,使南瓜煮至半熟。
3.接着放入玉米粒和自己喜欢的蔬菜,继续煮3分钟左右,让蔬菜和玉米粒煮熟。
4.最后加小半勺盐调味,搅拌均匀后即可出锅。
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