红糖荔枝银耳羹的做法

蔬香世家夏日清爽菜谱----红糖荔枝银耳羹

终于最后一天把作业交了，荔枝是新鲜滴，用了银耳和桂圆还有大枣，放了一点红糖，放冰箱出来当冰品吃超级好吃耶！中午才吃了一大碗当饭吃，超级甜甜滴好滋润啊！

红糖荔枝银耳羹

原料：荔枝，银耳，大枣，桂圆干。

红糖荔枝银耳羹的做法

1.荔枝扒掉壳；

2.银耳泡发摘成小朵朵；

3.荔枝洗干净，银耳泡好以后洗净一同放到电高压锅内胆中；

4.加进去一些水；

5.把大枣掰开扔进去；

6.桂圆干洗净扔里；

7.加上红糖；

8.插上电源按煲汤键就可以等待好了。

冰镇过后的口感超级棒哦！

特别提示：桂圆荔枝都是热性的，不要吃多，吃多了就赶紧买山竹吃哦！不要给小朋友吃带核的荔枝，小心卡到，其实荔枝核很容易拿掉不过拿掉以后样子就不太好看了就没弄；荔枝扒壳手很疼的，可以用剪刀剪一下口再扒壳，能容易一些。

荔枝的营养价值

荔枝别名荔支、丽枝、丹荔、离子、火山荔、勒荔，为无患子科植物荔枝的果实。主产于我国广东、广西、福建、云南等地。