黄瓜拌紫甘蓝的做法

黄瓜拌紫甘蓝的做法

紫甘蓝含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c，维生素c更是最主要的

食材配方

主料：

黄瓜、1根紫甘蓝、50g

辅料：

香油、适量盐、适量醋、适量酱油、适量熟白芝麻、适量蒜瓣、适量

详细做法步骤

1、蒜瓣切碎

2、黄瓜切丝

3、紫甘蓝切丝

4、放在一起

5、放盐

6、放酱油

7、放醋

8、放香油

9、放蒜碎

10、撒点白芝麻

11、拌匀即可

12、上桌喽