花生红枣银耳羹的做法

花生红枣银耳羹的做法

花生具有滋补益寿、长生不老之功效，被誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生，有益于人体延缓衰老。 红枣，大枣最突出的特点是维生素

食材配方

主料：

银耳、15g 、

辅料：

花生、30g红枣、20g冰糖、70g 、

详细做法步骤

1、准备好花生、红枣、银耳、冰糖。

2、银耳提前泡发，洗净。

3、银耳倒入饭煲，加入适量冷水；调至煮饭档，炖煮30分钟。

4、倒入红枣花生，继续炖煮15分钟。

5、加入冰糖，煮至糖化。

6、炖煮好的银耳汤，盛入碗中，温热食用。