腊肉煮土豆的做法

腊肉煮土豆的做法

土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走

食材配方

主料：

土豆、350g腊肉、150g

辅料：

油、适量盐、适量生抽、适量 、

详细做法步骤

1、土豆洗净刮皮后切片，并用水浸泡备用

2、腊肉切片

3、热锅下油，将腊肉和土豆依次倒入翻炒

4、然后加少许水将菜焖煮

5、最后加盐和生抽调味后上碟

6、洒上少许葱丝上桌