粟子鸡的做法

粟子鸡的做法

鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，还含有钙、磷、铁及丰富的维生索。粟子是养胃健脾，补肾强筋，两者是绝配。

食材配方

主料：

鸡肉、200g粟子、180g

辅料：

油、适量盐、适量姜、适量蒜头、适量生抽、适量蚝油、适量葱、适量 、

详细做法步骤

1、粟子去皮洗净。

2、鸡肉加姜，蒜头，生抽，蚝油搅拌。

3、腌15分钟。

4、鸡肉，粟子下油炒。

5、加适量水煮6分钟。

6、加生抽，葱花翻炒即可。

7、营养的粟子鸡。