土豆丝炒海带丝的做法

土豆丝炒海带丝的做法

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素

食材配方

主料：

海带、100g土豆、3个尖椒、100g 、

辅料：

油、适量盐、适量蚝油、适量 、

详细做法步骤

1、土豆洗净

2、切成粗丝

3、海带洗净，用热水焯一下，

4、切成丝

5、尖椒切成丝

6、热锅热油，放入土豆丝翻炒

7、放入海带丝翻炒

8、放入尖椒丝翻炒

9、放入蚝油适量

10、放入适量水，适量盐

11、装盘了