胡萝卜烧海带的做法

胡萝卜烧海带的做法

这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心血管方面的疾病，还对预防和治疗癌症有作用，排毒的效果也十分显著。胡萝

食材配方

主料：

胡萝卜、80g海带、150g

辅料：

油、适量盐、适量酱油、适量味精、适量葱、适量姜、适量

详细做法步骤

1、海带提前泡发好好，洗干净，胡萝卜洗干净。

2、胡萝卜、海带切成丝。

3、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

4、再起油锅，葱姜入锅煸香后，海带入锅炒。

5、加酱油炒，加少许水，盖上锅盖烧一会儿。

6、胡萝卜入锅炒。

7、加盐、味精炒。

8、炒均匀即可出锅享用。