海带烩排骨的做法

海带烩排骨的做法

海带营养价值非常高特别是对血脂高和缺典的人大有帮助。海带含有大量的膳食纤维，而且海带脂肪含量非常低，热量小是血脂高的人最好的美食。特别是血压高的人群要经常吃。

食材配方

主料：

排骨、500g海带、400g

辅料：

酱油、适量盐、适量

详细做法步骤

1、海带用水泡2小时

2、然后把海带洗净

3、切丝

4、从冰箱取出炖好的排骨化开

5、化开后倒锅里

6、再倒海带

7、倒酱油熬15分钟

8、放盐翻炒均匀关火