炒南瓜的做法

炒南瓜的做法

南瓜营养丰富,有解毒作用,有保护胃粘膜、帮助消化的作,可防治糖尿病、降低血糖,还能促进生长发育，很适合肥胖者、糖尿病和中老年人食用.

食材配方

主料：

南瓜、1个 、

辅料：

油、适量盐、适量味精、少许葱、少许

详细做法步骤

1、南瓜

2、南瓜去籽洗净切块

3、起油锅加热

4、放入南瓜煸炒2分

5、加入适量的清水加盖用中火煮3分钟

6、然后放少许盐煸炒加盖中火煮4分钟

7、再放适量的味精煸炒

8、最后放少许葱翻炒出锅