鲜虾翡翠豆腐的做法

鲜虾翡翠豆腐的做法

优质蛋白的组成比例与人体更为接近，必需氨基酸被人体利用的程度更高，在宝宝生长发育过程中起着尤为重要的作用。优质蛋白从何而来？豆腐中有，鲜虾中也有。豆腐和虾都是优

食材配方

主料：

豆腐、100g鲜虾、3个

辅料：

油、适量盐、适量水淀粉、少许豌豆、1把胡萝卜、1把黑木耳、1把

详细做法步骤

1、嫩豆腐洗净切丁

2、各种材料切丁

3、虾洗净，少量水煮熟， 菜里只有三个

4、去皮

5、切段儿

6、煮虾的汤稍过滤出一点， 沉淀

7、一点底油，炒胡萝卜丁到变色加入黑木耳和豌豆

8、加入豆腐

9、把煮虾的汤倒入少许

10、小火煮一会儿，到虾入味， 尝一下咸淡后，再加入适量盐调味 薄薄一层水淀粉勾芡，出锅

11、成品