荷叶三鲜饮的做法

荷叶三鲜饮

原料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，蜂蜜适量。

荷叶三鲜饮的做法

将以上三味鲜品洗净，加水2000毫升，煎煮10分钟，过滤，再加入适量的蜂蜜，搅匀，冷却后代茶饮。

功效：竹叶清热，除烦，通利小便；薄荷疏散风热，清利头目。荷叶与以上鲜品合用，可清热防暑，生津止渴。可预防中暑。夏季小便赤热，短涩，疼痛者适合饮用。