清水白菜的做法

清水白菜的做法

白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好

食材配方

主料：

白菜、300g 、

辅料：

橄榄油、适量盐、适量枸杞、适量 、

详细做法步骤

1、大白菜洗净，撕成小块

2、枸杞用温水泡下

3、锅里放点橄榄油

4、把白菜倒进锅里煸炒

5、再加入水煮开，放点盐，煮好后装盘再加上泡好的枸杞

6、一盘爽口，营养的清水白菜就可以吃了，还真好吃