香蒜菠菜的做法

香蒜菠菜的做法

菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有食疗作用，能促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老。

食材配方

主料：

菠菜、300g 、

辅料：

蒜末、适量油、适量盐、适量鸡精、适量

详细做法步骤

1、材料：菠菜（已洗净）、蒜末。

2、随后，将菠菜下入沸水中焯一下捞出。

3、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。

4、接着，下入菠菜翻炒翻炒。

5、然后，加适量的盐。

6、加适量的鸡精。

7、调味炒匀，即可。

8、出锅，装盘。