豆制品配青菜的做法

豆制品配青菜的做法

多吃蔬菜的好处 常言道：三天不吃青，两眼冒金星。这里的“青”就是指各种蔬菜瓜果。 爱斯基摩人吃不到青菜，常年吃肉，平均寿命37岁。而长寿地区都是多食蔬菜和水果的

食材配方

主料：

菠菜、500g 、

辅料：

黄豆牙、适量薄豆腐皮、适量油、适量盐、适量十三香、适量葱、适量姜、适量味精、适量

详细做法步骤

1、菠菜收拾好备用

2、薄豆腐皮切成条状备用

3、黄豆牙洗干净后备用

4、取一炒锅，将锅内加入色拉油，油热加入姜、葱炸一下，然后加入黄豆牙开始炒

5、豆牙炒一分钟左右，再加入薄豆腐皮，然后加入盐、十三香开始翻炒

6、加入菠菜炒几下，加入味精、香油即可

7、将炒的三样菜混合菜放入盘中即可食用