玉米板栗排骨汤的做法

玉米板栗排骨汤的做法

板栗的主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄茂、当归等媲美。对肾虚有良好的疗效。

食材配方

主料：

板栗、150g玉米、180g排骨、200g 、

辅料：

盐、适量姜片、少许

详细做法步骤

1、准备食材（玉米，姜片，排骨，板栗）

2、把玉米洗净切小段，排骨斩成小块

3、锅内烧开水放入排骨焯水

4、把焯好水的排骨放入清水中，加入玉米，姜片一起煲制

5、先大火煲开10分钟，后转入小火煲30分钟

6、汤煲了30分钟汤色已见白，此时放入板栗一起煲制30分钟即可

7、装碗盛出，美味的汤就可以喝了。