西红柿炒花菜的做法

西红柿炒花菜的做法

西红柿炒菜花，材料常见，做法也简单，最重要的，是营养丰富哦！酸酸甜甜，在这个炎热的夏季吃上它，开胃下饭呢。

食材配方

主料：

西红柿、200g花菜、300g黑木耳、80g 、

辅料：

油、适量盐、适量番茄酱、1大勺白糖、1勺

详细做法步骤

1、花菜用手撕成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水洗净备用。

2、木耳泡发洗净去蒂撕小朵待用。

3、西红柿切滚刀块。

4、锅中倒入清水，水沸后放入花菜焯烫二分钟，捞出投入凉水中备用。

5、锅中倒入适量油，油温7成热放入西红柿块炒至变软。

6、放入焯水过的花菜、木耳翻炒3分钟。

7、放入一大勺番茄酱，一勺白糖煸炒片刻。

8、放入少许盐，拌均匀即可。