杏仁小白菜的做法

杏仁小白菜的做法

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素

食材配方

主料：

小白菜、150g杏仁、50g

辅料：

油、适量盐、适量蒜、适量 、

详细做法步骤

1、小白菜，杏仁

2、袋装的杏仁反复水洗，下开水煮一下再拌

3、小白菜洗净，开水煮到颜色翠绿，水里加少许食用油和盐

4、小白菜切段

5、拍些蒜末

6、放少许盐，香油，吃时拌匀即可