莲子百合饮的做法

原创首发：莲子百合饮的做法

夏天已经到来了，端午以后，气温也越来也高，来一杯解暑的莲子百合饮，消暑又去火。喝了它，那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。 除了消暑去火，莲子百合饮还有瘦身

食材配方

主料：

绿豆、30g干黄豆、40g百合、15g 、

辅料：

清水、1300g莲子、5粒

详细做法步骤

1、黄豆，绿豆，百合和莲子分别备好。

2、用清水将豆子和百合，莲子浸泡。

3、早上泡好的黄豆，过一遍净水，挑去坏粒。

4、绿豆，百合和莲子也泡好，冲洗干净。

5、将黄豆，绿豆，百合和莲子混合倒入豆浆机中。

6、豆浆杯中加入开水到合适的水位。

7、豆浆机的机头合上杯子，接上电源，按营养米糊功能，豆浆机工作到发出滴滴声即可。