秋葵炒火腿的做法

秋葵炒火腿的做法

秋葵嫩莢果中含有粘滑汁液，此粘液由水溶性纖維果膠、半乳聚糖和 阿拉伯樹膠等組成，可以幫助消化，治療胃炎、胃潰瘍，以及保護肝臟 和增強人體耐力的功效。 秋葵有豐富

食材配方

主料：

秋葵、200g火腿、50g蒜头、30g 、

辅料：

油、适量盐、适量

详细做法步骤

1、秋葵12条， 火腿50克，蒜头4、5粒， 油盐适量。

2、秋葵不涩，不用水灼。 做法：1、秋葵洗干净去蒂，横切丁，火腿切同样大小的丁，蒜头拍碎。

3、秋葵不涩，不用水灼。 做法：1、秋葵洗干净去蒂，横切丁，火腿切同样大小的丁，蒜头拍碎。

4、放火腿丁翻炒。

5、放入秋葵丁翻炒至变色。可以放点点水翻炒，起锅前放点生抽翻匀。装盘。