秋葵培根卷的做法

　　主料：培根

　　辅料：黄秋葵

　　调料：奶酪粉

配图

　　做法：

　　1把所有食材准备好。把秋葵洗干净，水烧开后加入少许盐和油，再放入秋葵焯烫2分钟。

　　2培根用清水冲洗一下，从中间一切为二。将秋葵用培根卷起来，可以借助牙签固定一下。

　　3平底锅内不加油，放入卷好的培根秋葵。中火煎熟即可。

　　饮食宜忌

　　猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等重要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的成果要比吃蔬菜好。

　　猪肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

　　慈母煲汤网小贴士

　　培根容易熟，所以不要煎太久了，否则煎老了水分尽失，口感发干就不好吃了。