蒜香鲈鱼块的做法

蒜香鲈鱼块的做法

鲈鱼的良性蛋白质，搭配含有维生素C或维生素E的食物，有养颜美容的作用。 今天老公去买了鲈鱼，肉弄起来包云吞给鸣鸣吃，剩下的我们就红烧起来吃了

食材配方

主料：

鲈鱼、300g 、

辅料：

油、适量盐、适量姜、适量葱、适量

详细做法步骤

1、洗干净的鲈鱼

2、鲈鱼去掉于胸肉切好

3、准备好姜，葱切好

4、锅内放姜爆香

5、放入鲈鱼

6、煎到鲈鱼变白

7、加入适量的酱油

8、加入蒜叶闷一下就可以出锅了