莴笋黄瓜炒火腿肠的做法

莴笋黄瓜炒火腿肠的做法

今天到菜市场买菜，看到绿油油的莴笋，很好看，卖家说，笋能吃，也能打汤喝，还可以凉拌吃。莴笋的营养价值高，含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统

食材配方

主料：

莴笋、150g黄瓜、150g火腿肠、75g 、

辅料：

油、适量盐、适量蒜、适量 、

详细做法步骤

1、莴笋打掉皮，切片

2、火腿肠切成片

3、黄瓜切成片

4、蒜也切成薄片。

5、油热，放入蒜瓣，然后放入火腿肠。

6、当火腿肠有香味时，这时候就可以放火腿肠和莴笋片了，加盐，酱油

7、当莴笋片黄瓜片，变小，颜色变深时候，就可以出锅了，

8、看到了吧，一份美味的美食就做好了。