干煸豇豆的做法

干煸豇豆的做法

豇豆又叫豆角、带豆。含有丰富的易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉

食材配方

主料：

豇豆、200g 、

辅料：

油、适量盐、适量大蒜、适量十三香、适量鸡精、适量 、

详细做法步骤

1、豇豆洗净切成寸段儿，大蒜切片备用

2、热锅冷油，豇豆和大蒜倒入翻炒

3、翻炒约1分钟之后加入适量水炒

4、至豇豆完全熟透，加入调味料调味即可

5、装盘