无花果雪梨煲猪骨的做法

滋润的汤水，无论在哪个季节都是很受欢迎的，夏天也不例外。无花果健胃清肠，清肿解毒；雪梨味甘性寒，润肺清燥，止咳化痰，有降低血压和养阴清热。而且两种果实糖分都很高，用来煲汤，汤水滋润的同时，很是清甜，据说这汤水还能减肥呢。这样一款有强大功效，又简单好喝的汤水，我又怎能不爱呢。

滋阴润肺的【无花果雪梨煲猪骨】

材料：猪骨、无花果干、雪梨、姜

无花果雪梨煲猪骨的做法

1、猪骨冷水放锅里煮出血沫；

2、放入同一时间煮开的汤锅里；

3、加入洗净的无花果干、雪梨、姜块；

4、大火烧开转小火煲2.5小时。

梨的功效与作用

梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。