皮蛋燕麦蔬菜粥的做法

　　最合适的减脂晚餐!一碗包含了所有所需种类，就喜欢这种一锅煮的，巨省事儿，燕麦的碳水低吃两碗吃到撑也不用担心会胖!

　　配料：皮蛋两个，香肠一根，生菜，燕麦

　　1.燕麦熬成粥

　　2.放入皮蛋，香肠，葱花

　　3.最后放入生菜碎

　　4.最后放入少许盐和虾米调味

　　皮蛋燕麦粥：78kcal/100g