蒜香油麦菜的做法

蒜香油麦菜的做法

最近在喝中药，忌食油腻的，老公更是像抓住了一根救命稻草一般趁此机会督促我减肥， 好吧，我开始吃草生涯。 油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋

食材配方

主料：

油麦菜、500g 、

辅料：

油、适量盐、适量大蒜、适量 、

详细做法步骤

1、油麦菜清洗干净控干水分

2、用手将油麦菜掰成6-7CM左右长段

3、大蒜切粒

4、油热下入部分蒜末煸香

5、下入油麦菜大火煸炒

6、不断煸炒至油麦菜软榻

7、加适量盐

8、出锅前放入剩余蒜末即可