干贝冬瓜球的做法

干贝冬瓜球的做法

今天给大家推荐一款低热量的平价菜，非常适合节后清脂减肥， “干贝冬瓜球”，冬瓜的减肥作用我就不用多说啦，而且这冬瓜特便宜， 超市特价菜， 才0.55元每斤（市政

食材配方

主料：

冬瓜、500g干贝、15颗韭菜、10g 、

辅料：

油、适量盐、适量

详细做法步骤

1、洗净后防在清水里泡上十分钟；

2、将冬瓜的内瓤里面去掉， 用挖球器挖成小球备用；

3、在烧热的锅中加入适量的油，下入冬瓜球翻炒；

4、翻炒几下并加入微量的盐；

5、将泡过的干贝和水一起倒入；

6、加入适量的蚝油，翻炒几下后， 煮上五分钟；

7、加入大半韭菜末， 翻炒一下；

8、层盘， 再在上面撒上余下的韭菜末。