菠菜虾仁的做法

菠菜虾仁的做法

菠菜含铁很高，多吃菠菜对缺铁性贫血有很好的疗效 虾含有丰富的营养还易消化

食材配方

主料：

菠菜、300g虾仁、200g

辅料：

香油、适量盐、适量酱油、适量芝麻、适量

详细做法步骤

1、去虾皮，洗净

2、锅中烧开水把虾仁放进去焯水

3、菠菜洗净备用

4、菠菜切段焯水

5、把菠菜，虾仁和盐，酱油，香油再加点芝麻拌匀

6、拌匀放在盘中就好了