番茄菜花鲫鱼汤的做法

番茄菜花鲫鱼汤的做法

这道汤汁是冬季里瘦身减肥的法宝，常喝能抢回窈窕身线O(∩_∩)O哈哈~ 番茄是冬季瘦身的霸主，富含食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪排出身体，更可以阻止食物中的脂

食材配方

主料：

番茄、200g菜花、400g鲫鱼、450g 、

辅料：

橄榄油、适量鸡粉、适量

详细做法步骤

1、食材：花菜和番茄。

2、将菜花用淡盐水浸泡20分钟，择洗干净，沥干，待用。

3、预先煮好的鲫鱼汤，将鲫鱼捞起不要，留汤。

4、放入菜花。

5、盖锅盖，大火煮至菜花熟透。

6、揭盖，放入择洗干净、切块的番茄，煮2分钟。

7、加入适量的鸡粉和橄榄油，拌匀。

8、即可关火。