百合大枣杏仁羹的做法

百合大枣杏仁羹的做法

百合性微寒，能清心除烦，宁心安神，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。而且对于病后虚症、结核病、神经官能症等患者大有裨益，对各种癌症都有较好的疗效

食材配方

主料：

糯米、150g百合、20g杏仁、30g 、

辅料：

紫薯果脯、20g红枣、适量

详细做法步骤

1、杏仁剥去红衣备用。

2、紫薯果脯切成小块。

3、瓦煲中冷水加入百合红枣杏片，大火烧开。

4、糯米提前泡好，滤过水份后放冰箱冷冻。

5、加入煮沸后的瓦煲中，热胀冷缩的温度变化会让糯米很快煮得软糯。

6、快离火时倒入切好的紫薯块。

7、稍后即食。