番茄有机菜花的做法

番茄有机菜花的做法

有机菜花营养价值很高，冬季天气寒冷，适宜在冬季食用。有机菜花是按照有机农业生产标准进行生产的，在生产过程中不使用农药化肥，健康安全的有机蔬菜。 有机菜花性凉、味

食材配方

主料：

有机菜花、250g番茄、2个

辅料：

油、适量盐、适量

详细做法步骤

1、有机菜花洗净

2、番茄去皮切小块

3、洗净的菜花入开水锅焯水

4、变色后马上捞出过凉

5、葱姜爆锅，下菜花翻炒

6、翻炒一会儿加入番茄丁

7、撒入适量盐，继续翻炒 中小火炒熟菜花，番茄出汁儿，呈现粘稠状

8、出锅

9、装盘