香辣凉拌菜的做法

香辣凉拌菜的做法

夏天来凉拌菜特受欢迎，不仅好吃，又是低热量，对于减肥的人群不会造成负担，而且营养丰富。 甘蓝中含有丰 富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以

食材配方

主料：

紫甘蓝、100g黄瓜、100g空心菜、50g 、

辅料：

油、适量盐、适量糖、5g辣椒油、20g花生米、30g味精、5g味达美、15g醋、20g

详细做法步骤

1、准备好所需食料

2、空心菜淖水后，在过一次凉水

3、紫甘蓝切丝

4、黄瓜擦丝

5、盆中再放入油、糖、辣椒油、味精、味达美、醋拌匀

6、最后放入盐，拌匀装盘

7、撒入花生米，就可以享用了