油焖茭白的做法

油焖茭白的做法

由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角

食材配方

主料：

茭白、300g 、

辅料：

油、适量盐、适量糖、适量生抽、适量老抽、适量 、

详细做法步骤

1、茭白去皮洗净切滚刀块

2、锅中放油，放入葱，蒜爆香

3、放入茭白翻炒

4、放入适量的生抽

5、放一点老抽上色

6、放入适量的盐

7、放入适量的糖，翻炒均匀

8、放入适量的水，盖上锅盖，焖5-8分钟

9、茭白成熟，汤汁收干

10、即可出锅装盘