百合蒸南瓜的做法

百合蒸南瓜的做法

百合蒸南瓜这道菜既清淡，又有营养，而且吃了还能美容，很适合女性的口味。 南瓜有补中益气功效，其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇

食材配方

主料：

百合、10g南瓜、400g

辅料：

枸杞、适量白糖、适量藕粉、15g 、

详细做法步骤

1、准备好食材。

2、百合用清水浸泡至软。

3、南瓜去皮切厚块。

4、把南瓜块整齐地摆放盘中，撒上百合。

5、蒸锅水烧开放入南瓜粥蒸制15分钟。

6、藕粉用清水调开。

7、炒锅加入白糖清水烧开。

8、放入藕粉煮至藕粉变透明粘稠关火。

9、把藕粉汁浇在蒸好的南瓜上，撒上枸杞装饰即好。