蒜蓉豆豉蒸三文鱼的做法

蒜蓉豆豉蒸三文鱼的做法

三文鱼的营养价值我都不用讲了，真的是太好了！一周吃一到两次最为理想，对大人小孩子都很好的啊～其实还美容的，呵呵～！ 1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降

食材配方

主料：

三文鱼、200g 、

辅料：

橄榄油、适量盐、适量生抽、适量白糖、适量料酒、适量蒜蓉、适量豆豉、适量葱花、适量

详细做法步骤

1、三文鱼切块后沥干水份；

2、把三文鱼块铺入大碗中；

3、剁蒜蓉，洗好豆豉，把蒜蓉和豆豉混在一起，加入一点盐和白糖，一点生抽，一点料酒和橄榄油调匀；

4、把调好的蒜蓉豆豉酱淋在三文鱼上；

5、上锅蒸约十分钟，至三文鱼熟即可！（怕水蒸气滴入碗中，可以盖一层保鲜膜可以盖一个比碗大的碟子在上面即可！）

6、最后放上葱花再虚蒸一下即可！