冰糖蜜南瓜的做法

冰糖蜜南瓜的做法

南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，非常适合胃病患者食用。 常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生

食材配方

主料：

南瓜、500g红枣、8个

辅料：

冰糖、适量枸杞、适量

详细做法步骤

1、准备所需材料。

2、南瓜去皮、去籽切块，红枣洗净去核，枸杞子洗净。

3、南瓜放入油锅内炸熟。（南瓜要底油温下锅）

4、将炸熟的南瓜捞起。

5、锅内加入少许油，再加入适量清水煮沸，倒入红枣和枸杞子。

6、再加入冰糖。

7、将冰糖、红枣煮3分钟。

8、倒入炸好的南瓜。

9、改小火煮2-3分钟。

10、待蜜汁浓稠即可出锅。