花菜排骨汤的做法

花菜排骨汤的做法

超市里买了肉排,家里正好有花菜,晚上就随意的做了花菜排骨汤,花菜有抗癌防癌,清化血管,有丰富的维生素K、c，还有减肥作用，和肉排搭配更美味。

食材配方

主料：

肉排、500g花菜、250g山药、150g 、

辅料：

盐、适量味精、少许

详细做法步骤

1、肉排 山药 花菜

2、锅中放水

3、把肉排放入锅中过水

4、煮开后把肉排清洗干净

5、锅中放水放入肉排加盖大火煮开改小火焖煮1小时

6、花菜瓣小块洗净，山药去皮洗净

7、1小时后放入山药加盖大火煮开改小火煮5分钟

8、5分钟后放入花菜加盖大火煮开改小火3分钟

9、然后放少许盐加盖大火煮开2分钟

10、最后放少许味精拌勻出锅