木耳山药的做法

木耳山药的做法

木耳可以降血压，山药可以降血糖，这道菜很适合患有“三高”的朋友哦

食材配方

主料：

山药、500g木耳、100g葱、3g 、

辅料：

油、适量盐、适量鸡粉、适量糖、适量醋、适量 、

详细做法步骤

1、山药去皮后切薄片

2、木耳用温水泡发后撕去蒂头后撕成小朵

3、切葱花

4、热锅冷油爆香葱花

5、放入木耳煸炒

6、加入山药片和适量的水

7、翻炒均匀后，加糖和白醋

8、最后加盐和鸡粉调味